captain hook

Grade bei der Fragestellung "hab keine Zeit zum Lesen, da trainieren ich lieber" oder "hochwissenschaftliche Arbeit draus machen" scheiden sich ja regelmäßig die Geister.

Die Wahrheit liegt ja wie immer in der Mitte. Und mit einigen wenigen Basics kann man sich viel Dinge viel einfacher machen, muss nicht immer rätseln und ausprobieren und viele Fragen zB zum Pacing (auch für einzelne Trainingseinheiten) etc beantworten sich mit großer Zielsicherheit auf einem Blick. Nebenbei wird das Training zielgerichteter und effektiver wenn man möchte, was meistens dazu führt, dass man weniger Zeit aufwenden muss (oder wahlweise in gleicher Zeit mehr Gewinn aus dem Training ziehen kann).

Da ist schon ne Menge dabei, was insbesondere Freizeitsportler sinnvoll nutzen können. Man sollte das Messgerät halt nicht als MickeyMouseKino am Rad haben und sich über die vielen, sich bewegenden Zahlen freuen. Kann man natürlich auch machen, aber dann erübrigt sich ja jede weitere Frage.