[rundeer]

Ich finde es wichtig, den Körper wieder runter zu fahren und beim Kurbeln gibt es weniger Belastung auf die Gelenke als beim lockeren Auslaufen. Zudem habe ich schon gehört, dass der Knorpel durch Radeln gut ernährt wird. Ich hab jedes Mal eine Heidenangst um meine Knie, wenn ich Laufen gehe.