[kawajaschi]

Danke für deine Antwort. Und Respekt für die 4:24!

Tja, vier Läufe pro Woche schaffe ich wohl nicht. Macht ja auch keinen Sinn, es mir vorzunehmen um dann zu scheitern.

Ich denke, wenn ich jetzt mit 6:45 statt mit 5:45 (hab ich immerhin bis km 15 halten können), dann könnte ich vielleicht jetzt schon 30km laufen. Und den Rest erarbeite ich mir dann noch bis dahin. Dann komme ich irgendwo bei 4:45 raus, womit ich zwar langsam, aber nicht letzter wäre. So rechne ich mir das grade schön...