[Kingbaschniki]

Hi Joerg1305,

Ich habe dieses Jahr meinen ersten 70.3er gemacht und vom Aufwand zwischen 12-15h investiert.

Nach dem Wettkampf hatte ich noch eine Woche extremen "Bewegungsbedarf."

Danach hat es mir extrem den Stecker gezogen...
Die Selbstbeweihräucherung und die Zufriedenheit haben mich wohl dazugebarcht, nix bis fast nix mehr zu machen.
Ich ging ab und zu noch auf das MTB aber mehr nicht.
Das habe ich nun 7 Wochen so gemacht.
Die Pause war etwas länger, weil ich keinen Wettkampf mehr hatte und die Vorbereitung ziemlich lange war.
Nun bin ich seit knapp einem Monat wieder im Training und habe den Einstieg sehr gut wieder hinbekommen.

Auf dem Rad hatte ich gar keine Probleme die Pace und die Distanzen schnell wieder hinzubekommen. Beim Laufen gab es da schon andere Probleme...Läuferknie, im Frühstadium erkannt und behandelt. Nun kann ich schon wieder ziemliche Umfänge trainieren. Natürlich in gemässigtem Tempo aber die Motivation und die Freude am Training sind wieder da. Genau davor hatte ich nämlich grosse Angst, dass die Freude nicht mehr kommt.

Viel Spass beim (wieder) trainieren.
Baschniki