[Andreundseinkombi]

Zitat von sbechtel

Wenn man ne Weile Freeletics gemacht hat, hauen die Einheiten nicht mehr so rein. Also sie sind dann trotzdem noch hochintensiv, aber eben auch nicht lang, das Meiste unter 30min, da erholt man sich dann schnell von und diesen Muskelkater krieg man auch nicht mehr. Ne schnelle Aphrodite morgens und ne Stunde Berglauf Nachmittags war dann gar kein Problem mehr, im Gegenteil, das Laufen ging dann sogar besser, weil die Muskeln richtig gut aktiviert waren und man richtig Spannung hatte.

Das stimmt mich auch endlich mal etwas erwartungsfroh und nicht mehr ängstlich