[Rälph]

Zitat von thunderbee

Wenn man sich so das Konzept und die Pläne von Freeletics anschaut, dann ist es wohl wie bei reinem Krafttraining, ohne die nötigen Reg-Pausen wird es nichts.
Im Tria brauchste die auch, wo hast Du also noch Platz im Plan?

Ich denke, man kann ohne weiteres diverse Einheiten komplett durch Freeletics ersetzen. Lass den TDL oder das Bahntraining einfach mal sausen und mache dafür eine Runde Kenatauros. Das ist Schwellentraining der übelsten Sorte.

Bin zwar noch nicht lange dabei, aber die Wirkung von Freeletics ist zweifellos deutlich zu spüren. Ich fühle mich richtig stark zur Zeit.