[Claire]

Hallo o_e und alle anderen!

ich bin auch ganz neu hier!

ich hab früher mal ziemlich viel sport gemacht musste aber wegen meinem knie aufhören und hab nie wieder mein inneren schweinehund überwinden können. nur als ich letztens beim arzt war der mir sagte man merke an meiner muskulatur (wusste gar nicht dass ich noch überhaupt muskeln habe) dass ich mal ziemlich sportlich war hat mich mein ehrgeiz wieder gepackt! heute erste trainigseinheit wieder gepackt, 5 km, ich hab gedacht ich sterbe, aber es fühlt sich richtig toll an wenn man ankommt!

ich würde mir hier auch gerne ein paar tipps zum effektiven trainig holen, besonders zum schwimmen, weil da auf jeden fall meine größte schwäche liegt... wer also ein paar ratschöäge hat.. ich nehme sie gerne an!

ich wünsche euch noch ein schönes wochenende mit viel sonne!

lg
claire