[Erikson88]

Ja am Essen kanns evtl gelegen haben. Werde mal beim nächsten langen Lauf dran denken auch Abends Kohlenhydrate zu essen. Das vermeide ich eigentlich wie der Teufel das Weihwasser. Aber wenn ich dann Vormittags 20km laufe wurde wohl nicht soo schlimm sein. Bin am WE Vormittags gelaufen und das mal davor Nachmittags da war ich Nachmittags bestimmt besser versorgt auf Grund des Mittagessen. Zwar Frühstücke ich immer gut aber bis zum Mittag hält das meist nie vor. So hätte ich also auch ohne zu Laufen schon Hunger bekommen. Ein guter Ansatz danke!