[janosch]

Zitat von HenryHell

KA sollte ein Test für mein Ziel "FFM < 3" werden.
HM mit den 2:59 Ballons und danach Tempo rausnehmen.

Hat auch geklappt... naja, so halb.
HM in 1:28:40 und insg. 3:09.35 ( PB ), aber eigentlich zu schnell.

Dafür bin ich jetzt voll im A*** und humpel mit Hüftschmerzen durch die Gegend. Hoffentlich hab ich nicht zu viel überzockt

Doch ich glaub schon

Verstehe den Sinn nicht ,fünf Wochen vor dem eigentlichen Ziel das ganze schon mal annähernd zu testen

Bin den HM gelaufen und musste leider bei KM5 schon der doch sehr intensiven Trainingswoche Tribut zollen!!
Trotzdem KA ist eine absolut geniale Veranstaltung