[HollyX]

Hi,

MUSS man sich eigentlich bei den burpees auf den Boden ablegen? Schneller dürft es doch sein, wenn man sich mit den Armen komplett abfängt (1 cm über dem Boden) - wenn auch anstrengender....

War gerade in der Muckibude. Mach jetzt immer 50 burpees zum Aufwärmen. Das ist echt geil, dauerte 2:53 und danach war der Kreislauf oben, hab geschwitzt wie Sau und ALLES ist aktiviert

Grüße
Holger