[FuXX]

Zitat von ArminAtz

Nachdem ich im Forum nichts ähnliches gefunden habe, mach ich mal einen neuen Thread auf.

Mir geht's um folgendes: Nach einer langen Saison möchte ich meinem Körper Ruhe geben, sich zu erholen und etwas gutes tun.

In etwas mehr als einer Woche steht noch eine Langdistanz an und danach geht's ab in die Saisonpause.

Nun hab ich gerade von Dirk Bockel gelesen, dass er z.B. auf "Juice Cleanse" setzt.

Hier im Forum ist ja geballtes Wissen verfügbar, jetzt würds mich mal interessieren, ob es Erfahrungen zu diversen "Methoden der Körperreinigung" gibt. Was würdet ihr empfehlen, was habt ihr schon ausprobiert?

Es geht mir nicht ums abnehmen, oder mich sinnlos zu kasteien. Ich möchte schon, dass mein Körper davon profitiert.

Dann mal los

An diesen Entgiftungsgeschichten ist soweit ich weiß nichts dran. Die Anhänger reden von Schlacken die sich im Körper sammeln, dabei können sie selbst nicht sagen was das sein soll.

Ich finde die Erholungsphase vor allem mental wichtig. Mach was dir gerade Spaß macht. Und wenn du dabei noch gesund essen möchtest, umso besser. Bei mir ist es eher anders herum, ich war e immer gesund und in der Phase darf es dann auch mal was anderes sein. Allerdings habe ich auf den Mist nach ein paar Tagen keine Lust mehr...