[Kruemel]

4 Wochen Pause (Sport nur nach Gefühl) ist meines Erachtens eine gängige Saisonpause.
Somit kann man nach der LD wieder locker ins Training einsteigen und dann irgendwann im Oktober 4 Wochen Pause machen oder man hängt die Pause direkt an und trainiert dann nach 4 Wochen wieder unspezifisch.

Habe ich erwähnt, dass ich gerade Saisonpause habe