[AndreasW]

Bleib da mal am Ball mit der Ernährung.
Heute sind bei mir 3 Wochen ohne Süßkram rum (Davon 1 Woche Saisonpause) und es fühlt sich ziemlich gut an.
Erholungswochen sind mM nach auch sehr gut um die Ernährung zu ändern. Wenns regelmäßige Training dann wieder los geht, hat sich der Körper dran gewöhnt und das Energiedefizit ist nicht so deutlich.