[welfe]

Ich bevorzuge die konservative Methode: Man gehe nach Schwimmen und nach Rad einmal aufs Dixie und wechsle den Tampon. Punkt. Funktioniert auch nach vier Schwangerschaften und auf der LD (vor 10 Tagen getestet).
Ok. Laufen war grottenschlecht, obwohl sonst meine stärkste Disziplin, aber das ist dann an den Tagen halt so