Zitat:
Zitat von ~anna~
(...)Aber jeder regeneriert unterschiedlich schnell... Hängt wohl auch vom sonstigen (Lauf-)Trainingsumfang ab.
(...)
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Richtig. Und daher ist das mit solchen Faustformeln auch so eine Sache. Muss jeder selbst seine Erfahrungen mit machen.
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