[uruman]

Zitat von loomster

Dann bist Du ja schon sehr nah dran. Dein Vorteil ist, dass Du zumindest dieses Jahr die Strecke schon mal absolviert hast. Ich hätte auch noch einen langen Lauf (>=30 km) gemacht, aber eher heute oder morgen. Mehr für die Gelenke als für die Ausdauer, die hast Du nämlich bestimmt.

sehe ich auch genau so
Wenn 30 sich nicht gut anfühlen lieber 25 -28
Do-Fr finde schon so spät , Hauptsache Erholt und mit voller kraft auf die Startlinie sein