[Starling]

Hallo,
ich habe fleißig die SuFu bemüht und mich durch einiges durchgeackert, aber nun doch noch trotzdem ein paar Fragen.

Aufgrund von anhaltender Müdigkeit, vermehrtem Lauftraining im Gegensatz zu früher und trotzdem schlechten Wettkampfzeiten auf die 10km stand nach 2 Jahren mal wieder ein Blutbild an Anfang August.

Zu mir: 25 Jahre alt, 164cm, 53kg, esse sehr wenig Fleisch, Sport nach verletzungsbedingter Triathlonaufgabe derzeit eher moderat mit 5-9h (laufen, Krafttraining, reiten, Rennradeln).
Ich habe jetzt nur mal die Werte aufgelistet die entweder aus dem Normbereich fallen oder schon nah dran sind. In Klammer hab ich die Werte von Oktober 2012 gesetzt.


Hämoglobin: 12,3 (12,5)
Erythrozyten: 4,0 (4,2)
Hämatokrit: 36,2 (27,7)
MCH: 31 (30)
GFR nach MDRD: 74,2 (106,2)
Natrium: 137 (137)
Ferritin: 29
TSH basal: 2,83 (2,24)
Magnesium: 0,74 (0,72)
25-OH Vit.D3: 40,7 (51,7)

Ärztin fand die Werte von Magnesium, Eisen und Vitamin D nicht prickelnd.
Fürs Eisen gibts nun täglich ferro sanol.
Magnesium verwundet sehr da ich bereits schon tägl. 250mg zusätzlich nahm. Nun gibts täglich 400mg, zumindest die nächtlichen Wadenkrämpfe sind schon weg.
VitaminD3 gibts nun täglich 2-3000 i.E.

Zu den anderen sagte sie nichts, ich finde aber gerade mit Wadenkrämpfen das NAtrium auch sehr grenzwertig und zu dem GFR sagte sie gar nichts, obwohl das völligst aus dem Normbereich läuft (>80).
Heute gab es ein erneutes Blutbild um zu schauen ob Eisen und Magnesium nun hochgehen oder was los ist. Nächste Woche ist die genaue Besprechung. Ich fühle mich etwas fitter, aber immer noch nicht, wie wenn ich Bäume ausreißen könnte. Was mich vor allem verwundert, dass ich soviel laufe wie noch nie und dennoch nicht annähernd an die 10km-Zeiten herankomme wie vor einigen Jahren.
Vllt hat ja jm. noch eine Idee in welche Richtung man Ursachen suchen könnte.

Gruß
Starling