[MacPatrick]

Zitat von XycloneBeta

jep, im moment ist's nur n rennrad mit aero aufsatz.

Reicht doch. mit Rennrad und Aufsatz schließt du dich zwar der Minderheit an, aber kannst auch Problemlos in Roth auch starten. Hatte auch kein besseres Material und habe es auch geschafft.

Zitat von XycloneBeta

Radtechnisch schauts da eher mau aus.

...am ende warens 40km in ca 70min.

So schnell bin ich im Training nie gefahren. Wenn ich mich an meine Pulswerte gehalten habe, war es immer unter dem 30er Schnitt. Gereicht hat es dann für 6:05 in Roth auf dem Rad. Gefühlt locker, aber trotzdem mit Einbruch beim Lauf. aber jetzt zu der Jahreszeit denke ich geht das in Ordnung auch mal nach Lust und Laune zu fahren, solange du dich nicht zerschießt. Durchtrainieren sollte wichtiger sein als alle 14 Tage so in die vollen zu hauen. Aber ist nur ein Tip. Wie du dich gefühlt hast, steht ja nicht dabei. Kann ja trotzdem für dich locker gewesen sein, dann hast du alles gut gemacht