triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Motivations- und Mitmachaktion Dehnen bis 01.01.2015

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Trainiere für Deinen Traum.

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Video-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Video-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Motivations- und Mitmachaktion Dehnen bis 01.01.2015

Thema: Motivations- und Mitmachaktion Dehnen bis 01.01.2015

Einzelnen Beitrag anzeigen

13.09.2014, 09:53	#2
FMMT Szenekenner Registriert seit: 28.12.2007 Ort: Odenwald/Neckar Beiträge: 9.307	Für den Anfang meine normal wichtigsten Dehneinheiten(DE), außer Achillesehne(kommt später): Hüftbeuger(knieend), Plantarsehne, innere Oberschenkelmuskulatur, Brust(T sowie Y). Je ein Durchgang, also Start mit: 5 Viel Spaß __________________ Meine Sehnsüchte: Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch" Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining