[finisher05]

Zitat von aims

...
Damit steht mein Plan für Sonntag fest.
Da Ziel ist ja unter 4h15 zu bleiben um das saftige Startgeld von 204€ wieder zurück zu holen.

Pacing Plan:

• Swim: 00:26:00 (1:22/100m)
• T1: 00:02:45
• Bike: 02:22:06 (38.0km/h)
• T2: 00:01:30
• Run: 01:22:39 (3:55min/km)

Hallo Nico,
schade, dass du dein A-Ziel ganz knapp verpasst hast, aber Glückwunsch zu der tollen Platzierung (14. Platz Gesamt ist ja schon beachtlich)!

Zitat von aims

Ist leider mit gerade mal 400 Radkilometer pro Monat und keinen Koppelläufen mal wieder ziemlich unrealistisch. Daher Tippe ich mein Ergebnis eher auf 4h20 (+/-3min).

Wie genau du dein Leistungsvermögen einschätzen kannst, das haut mich dann wirklich vom Hocker. Demzufolge hast du ja wirklich das "letzte" aus dir herausgeholt. Eine hohe 4:17er Zeit war ja schlußendlich das was du dir bei einem optimalen Verlauf realistisch ausgerechnet hattest.

Was sagt dein Rennverlauf denn, laut Zwischenzeiten hattest du nach dem Radfahren doch eigentlich noch gute Aussichten dein Ziel zu schaffen?