[flachy]

Athleten des TSF-Universums!
Ich befinde mich nunmehr in der UWV und meide somit jegliches Fremdgehen mit anderen Themenbereichen, der Fokus ist einzig und allein auf Pembrokeshire '14 ausgerichtet und daran wird die kommenden Tage kein Jota davon abgewichen!

Leider ist mir beim Tenby-Tunnelblick ein klitzekleines Missgeschick passiert, ich habe den Geburtstag meiner Herzensdame ... natuerlich nicht vergessen, eher verdraengt, da die Maedelz auf ihrem Marsch Richtung 40 solche Ereignisse nunmal (leider) nicht mehr so kommunizieren wie sie's noch mit ...17 getan haben.
Damit ist die Schuldfrage einwandfrei geklaert!

Nur meiner Umsicht gestern nacht, als ich so wunderbar entspannt unter dem Mond ueber die Huegel der Lausitz rannte, immer darauf bedacht, noch eine Zacke und noch jene Welle mit einzubinden - und da fiel es mir ein!
2013 hatte schatzi am tag vor dem im wales geburtstag und ich hatte ihr auf der anfahrt zum flughafen bei sportscheck noch so ein garmin-gps-hf-frauenteil besorgt (welches aktuell noch neuwertig original verpackt in den tiefen ihres bueros ausharrt).
Leider ist der ironman 2014 aber eine woche spaeter als im vorjahr und der geburtstag - superklasse - am morgigen sonntag!

Nach einer schlaflosen, kurzen nacht bin ich also heute um 6 Uhr auf's hoellenbike und direkt zur baeckerei kahre.
Zum glueck (fuer mich) und zum leidwesen der chefin (fuer sie) wohnt sie da auch gleich im selben haus.
Ich also meine tortenbestellung fuer "jetzt" an der haustuer durchegegeben, dann schoen wieder und wieder ueber die huegel gebolzt, immer die stiche bei angle, narbeth oder ganz fies, saundersfoot vor augen!
Kaum zurueck gleich noch den samstag-koppler ausgepackt, also die kleine zum judo und direkt ab der kampfhalle die stoppuhr gedrueckt und in den 55 minuten "freizeit" die 13km-runde bei 26 grad gelaufen.
Im gegensatz zum nachtlauf eben war dieser workout mal richtig unangenehm, das gefuehl war schlecht, ich habe gekeucht wie "emma", die dampflok vom lukas&jim knopf und am ende stand ein kilometersplit von 4:12 auf der polar.

Und danach kam das eigentlich wichtige: die torte war fertig, gemeinsam mit meiner kleinen habe ich das wunderwerk der konditorin eben im kuehlen radkeller hinter mein winterbike versteckt, dazu haben wir noch ein blumenstrauss im werte einer olympischen distanz vom gaertner geholt und einen plan fuer morgen aufgestellt - der weg fuehrt uns um 9 Uhr in die saechsische schweiz zur felsenbuehne zu aschenbroedel - also spaet genug, um davor noch gute zwei stunden dem aktiven koerperkult an frischer morgenluft zu froenen und gemeinsam zu fruehstuecken (torte!!!) - der sonntag ist gerettet!
Und dann ist's keine woche mehr bis t-day, welcome to the journey, yippiejahee!

Und sorry leute, mein blackberry und die grossbuchstaben - alle 10 tage harmonieren die leider nicht miteinander, bitte um nachsicht.

Sport frei, haut rein!