[rundeer]

Es ist jetzt Freitag und ich war diese Woche schon 6 Stunden im Wasser. Trainingsmässig dominiert diese Disziplin damit momentan klar. Es ist also nicht so, dass ich nicht an den Schwächen arbeiten würde.

Heute gab es wieder 90 Minuten alleine. Alle 100m oder so versuchte ich etwas Druck zu machen. Sonst ging es darum mich auf die Ellbogenstellung zu konzentrieren und auch ein bisschen Rücken und Brust zu schwimmen. Subjektiv fühlt es sich mit dem Ellbogen schon deutlich besser an. Ich muss aber, wenn es härter wird, immer enorm schauen um nicht wieder ineffizient zu werden. Das geschieht nämlich häufig, wenn die Arme müde werden.

Morgen ist vom Schwimmen her mal Pause. Nicht aber vom Training allgemein. Ich werde Laufen und Biken gehen. Ich frage mich nur, ob ich in beiden Einheiten pushen soll oder locker laufen und am Abend dafür intensiv Biken. Mal schauen wie ich mich fühle.

Grüsse