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Alt 04.09.2014, 21:06   #310
niksfiadi
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Registriert seit: 11.06.2010
Beiträge: 3.926
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
kabooooooooooooooooooooooooom machte es heute auf der profilierten Referenzstrecke. 44,3kmh über 2x~20min mit 4min Pause über je ~15,5km mit je rd. 100HM
Geil. Übrigens. Dort wo ich letztens 2h 40er gefahren bin hat's auf 16km 120hm das ist echt das flachste hier im Umkreis!!!

Sag was zu den Watt und deren Verlauf!

Nik
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Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
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