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Zitat von sevenm

Hmm, also das mit der Zugphase und Belastung der Achillessehne finde ich quatsch, in der Zugphase ist die Sehne kaum belastet, nicht mehr als beim normalen rumlaufen.

Ist es auch ... die Belastung dürfte wirklich minimal sein, da die Antagonisten arbeiten.

Und das eine schwache Rumpfmuskulatur Einfluss auf den Fuß hat, wäre mir auch neu Andersrum macht das schon mehr Sinn, ein schwacher Fuß kann zu Problemen in allen Etagen darüber führen!

Das wiederum ist überhaupt nicht neu ... Der Einfluss einer schwachen Rumpfmuskulatur auf die Beinachse ist mittlerweile schon lange bekannt! Vor allem im Zusammenhang mit vorderer Kreuzband Ruptur und femoropatellaren Schmerzen relativ gut erforscht. Da auch die AS Beschwerden auf schlechte Beinachsen zurückzuführen sind, scheint der Einfluss offensichtlich!

Ansonsten wurde hier ja schon der Vorschlag vom exzentrischen Krafttraining gemacht! 3x15 Wdh/Tag und auch ruhig in den Schmerz rein! nach ca. 10-12 Wo solltest du eine deutliche Verbesserung spüren.