[ironlollo]

Zitat von Rälph

So, hab gerade mal den Kentauros auf einer Tartanbahn bekämpft.

Es war echt hart, aber durch eure Kommentare hab ich's mir noch brutaler vorgestellt. Den einen Kilometer vom Stadion nach Hause, konnte ich trotzdem nicht mehr richtig rennen...

19:58 Min. hat der Spaß gedauert.

Streber Ich habe heute noch Muskelkater vom Montag. Mal sehen wie gleich normales Laufen geht. Aber ich will auch mal ein wenig hier mitmachen.

Kann man das auch so nach Lust und Laune betreiben (3-4 mal in der Woche) oder sollte man das auch nach einem strikten Plan betreiben?