[blaho]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --

1. wehaka: 423 km (Stand: 28.01.)
2. potti: 328 km (10km < 38:30; HM <1:25; IM Frankfurt < 4:00)
3. feder: 325 km
4. Monster: 295 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
5. RibaldCorello: 289 km (Roth < 4:00)
6. carlos: 274 km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
7. Peter 262,4 km
8. Klugschnacker: 259 km (Ziel Roth < 3:20h)
9. Ingo77: 240 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, zur Zeit 10km ~37min)
10. felix__w: 236.5 km
11. Rene: 227,8km (Ziel: 10K <40; HM < 1:25h; IM Frankfurt 3:35)
12. tacis: 224 km
13. lebkoungman 215,3 km
14. alessandro: 211,4 km (Ziele: IM Lanza < 3:50, M Frankfurt < 3:00)
15. Umbra: 210 km
16. Backy: 206 km (Ziel Roth: Zügig fortbewegen bis km 21)
17. kundo: 205 km
18. herne100: 202km(10KM <39:30; HM < 1:30; IM Frankfurt< 4:05)
19. Volkeree: 200,9 km (Ziel: 5K <20min; 10K <42min; 24K <1:55h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch ~ 3:30h)
20. outergate: 200 km (freiburg M (1.4.) <3:00, rennsteig HM (19.5.) <1:26, Roth <3:35)
21. keko: 193 km
22. strwd: 183,2 km
23. pXpress: 179 km
24. Natalie: 175,5 km
25. toursieger: 175,2 km
26. Fastforward: 172km ( KS LD-Plan ist wirklich geil )
27. RatzFatz 171 km (Ziel 10k <34; IM < 3:10h)
28. jens: 169,7
29. fras13: 155,6 km
30. Shamrock: 155,4 km (Ziel: 10k ~36min (bisher: ca. 37:30); im Herbst M < 3:10)
31. blaho: 139km
32. Triarugger: 136,8 km
33. carvinghugo: 136,5 km
34. JoeSlowpoke: 134 km
35. Rubberman: 130 km
36. DasOe: 120 km
37. Gonzo: 116,5 km (Ziel: 3:15 in Lanzarote)
38. the grip: 113 km
39. Danksta: 106km (Ziel 10K 34:57, IM-Mara 3:25h)
40. Müder Joe: 104 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
41. FuXX: 101,4 km
42. NorbertF: 86 km (Ziel: MD, M < 3:30)
43. PeterMuc: 86 Km
44. vb_man 84,3 km
45. TriSt: 73 km
46. Rhing: 67,1 km
47. Nils: 53,5 km
48. tobyvanrattler: 42,5 km
49. janosch: 35,0 km
50. Rübezahl: 35 km
51. Kampa: 27 km
52. maifelder: 15 km
53. Flow: 9,5 km (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause)