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Triathlon Trainingscamp Südbaden

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Thema: Bergläufe - wie in Training einbauen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

02.09.2014, 13:50	#11
Mattes87 Szenekenner Registriert seit: 25.07.2014 Ort: 54340 Bekond Beiträge: 1.379	Hallo zusammen, macht es eure Meinung nach Sinn Bergläufe mit Gewichten an den Knöcheln zu trainieren? Ich trainiere viel am Berg und würde meine Geschwindigkeit, sowie Hubkraft gerne noch ein wenig verbessern... Jetzt im Herbst gibt es ein paar Interessante Bergrennen bei uns