[einzelstueck]

Zitat von Thorsten

Ich schließe mich einer 3:20 an. Wie wäre es mit einer Abstimmung ?

seh ich auch so. 3-20 sollte machbar sein. hab mal nachgeschaut, ich bin meinen letzten marathon in 3-17 gelaufen, 8 Wochen davor einen profilierten 10er in 42, alles am Ende einer langen Tri-Saison.

Allerdings seh ich das wie Hafu, daß 8-10h Radtraining + Schwimm-EH nicht optimal sind für einen möglichst schnellen Marathon.