Antonius

Ich habe einige muskuläre Dysbalancen bedingt durch Linksatmung (über die komplette "Schwimmkarriere").
Mein Arzt hat mir empfohlen rechts zu atmen und später am Besten abwechselnd rechts und links
(nicht unbedingt 3er Zug, aber z.B. 10x links und 10x rechts oder so)
Leichter gesagt als getan, das einzige was ich bei Rechtsatmung genug bekomme ist Wasser in den Mund.

Ich suche nun nach Tipps wie ich das besser erlernen und üben kann.

Vielen Dank!