[FMMT]

Rechtzeitig Gehpausen, kannst Du ja durchaus noch mal im Training üben, ohne Dich damit abzuschießen.
Das Konzept geplanter Gehpausen hatte ich schon mal erfolgreich in Roth getestet. Man muss nur wissen, wo die Bekannten stehen, dann ca. 2-3 Km zuvor ausgiebige Gehpause, dann klappte das scheinbar lockere Vorbeilaufen bestens. Für das Zeitlimit war auch so noch mehr als genug Zeit.
Dass Frodeno mit geplanten Gehpausen sogar einen absoluten Topmarathon in Frankfurt meistere, ist noch ein ganz anderes Thema.