[ph1l]

Hallo miteinander,

meine Saison ist inzwischen vorrüber. Hat sich alles auf der Sprint und
Kurzdistanz abgespielt, trainiert wurde Liga-Orientiert zwischen 8 und 15 Stunden pro Woche.

Wie sollte man eurer Meinung nach die übergangsphase gestalten um
dem Körper einerseits die Möglichkeit zu geben sich zu erholen und andererseits in die neue Vorbereitung nicht komplett aus der kalten Hose zu starten ?

Gruß, ph1l