[Duafüxin]

Kommt auf die Trainingsphase an und auf die persönliche Regenerationsfähigkeit, würd ich mal sagen.

Dieses Jahr hatte ich eine recht lange Grundlagenphase mit jedem Tag 2 Einheiten (ausser am WE, da gabs nur eine lange jeweils Lauf/Rad.
Jetzt hab ich die letzten 3 Wochen ordentlich draufknüppeln sehr gut vertragen, körperlich und mental.
Bei mir war ja immer das Problem, dass ich immer ein bisschen gemacht hab, aber nie richtig bis zur völligen Erschöpfung.
Das mußte ich dieses Jahr zwangsläufig ändern.
Dabei hab ich immer sehr genau auf meinen Körper gehört, hab ihm immer viele Zeitfenster eingeräumt. War manchmal verwundert, dass am dritten Tag noch was geht, wenn auch nur 90 min. Dann kamen wieder 2 Tage komplette Ruhe.