[poldi]

Hallo bentus,

wenn deine Atemgaswerte korrekt gemessen wurden

stimmen die Empfehlungen der software.


Achtung: IAS ist in deinem Test indiv. anaerob........ Bezeichnungswirrwar.

Eine gute Erklärung findest du zB hier:
http://www.trainingsworld.com/sportm...g-1273312.html


MpMn

würde ich sagen wenn ich die Aufzeichnungen sehe:

ftp im Bereich 240-280 Watt, fahr einfach das ftp-Protokoll und vergleiche deine durchschnittlichen Herzfrequenzen.

du trainierst zu hart und intensiv, viele ruhige Einheiten (+ Nüchterntraining) über dem Winter helfen deine Fettverbrennungsfähigkeit zu verbessern (hat aber nur für LD große Bedeutung!!!!)

Viel Glück