[achnee]

Zitat von TriAlex

Hi,

ich finde es gibt nichts besseres für die Krauftausdauer und Beinhub als Bergläufe. ...

Dem ist eigentlich nichts hinzuzufügen, so in etwas mach ichs auch, nur etwas seltener die Intervalle dafür eher Fahrtspiele.

Oder dann auch gern mal 500 hm am Stück, was der jeweilige Berg halt her gibt, mit alles rein was da ist, oben dann völlig ausser Atem die verschiedensten Sonnenaufgangs/-untergangs-Versionen.

Wat willste mehr.