[HollyX]

Hi Leute,

ich hab am 07.09. in Köln meine erste LD und merke, dass ich langsam echt Tria-müde werde. Freu mich unendlich auf die Off-season und dann wird so was von ge-free-lettet

Mach zwar schon die ganze Zeit einmal pro Wochen mit den Kollegen was, aber wir eiern immer mit den selben workouts rum. Da gibts einige, an die trau ich mich noch nicht ran - aber im Herbst gehts ab

Bin schon am einarmig-Liegestütz üben. Hab dazu ein cooles Video gefunden, wie man das langsam vorbereitet:
http://www.youtube.com/watch?v=F9prmumc4XU

Grüße
Holger