[longtrousers]

Zitat von Erikson88

Die letzten beiden Tage dann die Quittung. Kreislaufprobleme wie ich sie noch nie hatte. Dachte selbst im Liegen ich Kipp um. Obs am Urlaub und\oder am plötzlichen Abbruch des Trainings lag weiss ich nicht.

Ich glaube, eine Woche Urlaub war sogar gut für dich, weil dein Körper so viel Training nicht gewohnt ist. Aber dann viel Bier auf einen müdetrainierten Körper könnte natürlich der Auslöser gewesen sein.

Achte weiter auf Regeneration (z.B. eine Woche/Monat sehr wenig trainieren) weil dann hat das Training mehr Effekt.

Viel Erfolg beim HM.