[dasgehtschneller]

16,5 ist schon ordentlich kühl für 45 Minuten.

Da würde ich auch versuchen einen Neo zu organisieren. Beim Brustschwimmen ev. auch was schulterfreies um die Bewegungsfreiheit nicht allzu stark einzuschränken.

Die Angst vor dem Schwimmen sollte das nicht erhöhen denn mit Neo schwimmt es sich viel leichter da der Neo einen über Wasser hält und man nur noch für die Vorwärtsbewegung sorgen muss.


Ansonsten würde ich es mal ausprobieren und gleich heute noch irgendwo in ein ungeheiztes Freibad gehen und dort 45 Minuten schwimmen.
Das wird aktuell vielleicht 18-20° haben. Wenn du das aushältst kannst du dir überlegen ob es auch bei noch kälterem Wasser geht.
Es gibt Leute die schwimmen bei diesen oder noch kälteren Temperaturen durch Meerengen aber die trainieren das kalte Wasser auch regelmässig. Ich persönlich bin ein Weichei und schwimme mit Neo wenn erlaubt