[Schnitte]

Am Donnerstag war ich wieder 11,5km laufen. Habe sehr auf meinen Armschwung geachtet und merkte eine deutliche Verbesserung des Laufstils. Ich hob plötzlich die Knie mehr an und lief automatisch schneller. Das zeigte sich dann auch auf der Zeit: Bestzeit

Aber leider habe ich mir eine offene Blase und einen blauen Zehnagel geholt Doof.

Nun war ich wieder im Netz shoppen und habe mir Woolf-Laufschuhe bestellt. Die hatte ich mal vor etwa 10 Jahren und war begeistert. Nun probiere ich sie mal wieder aus.