[Schnitte]

Zitat von rundeer

Bei uns geht es noch mit Stürmen.

Was machst du für Rückenübungen? Das würde mir auch gut tun, ich weiss nur nie so recht was effizient ist.

Gruss

Das ist schwierig zu sagen bzw. zu erklären. Im Prinzip mach ich das was mir grad einfällt. Ausserdem habe ich noch einige Hilfsmittel wie den Pezziball und Therabänder. Aber so in etwa diese Übungen mache ich auch ab und zu:http://www.onmeda.de/sport/rueckentr...ln-3657-3.html

Zitat von Newbie

welche der Uhren hast Du denn nun? erzähl

https://www.digitec.ch/de/s1/product...portuhr-631146

Diese habe ich bestellt. Ist aber noch nicht da. Die kann man dann aufs Velo ranmachen. Und fürs Schwimmen kann man sie auch benutzen. Ausserdem hat sie kein Pulsgurt, sondern misst alles am Handgelenk. Ich bin nie mit Pulsmessung gelaufen, weil mir der Brustgurt gestört hat. Nun will ich aber schon mal wissen, wie mein Puls so aussieht. Aber ich bin eher ein "Gefühl-Läufer"