[finfin]

Hallo,

Ich habe innerhlab von 4 Monaten meine erste MD gefinisht, aber habe davor schon sehr viel Sport gemacht und dabei auch schwimmen, laufen und Rad fahren. Das jedoch nicht gezielt, sondern aus Spaß an der Freude mit Freunden.

Aber da du nicht wirklich soviel Sport gemacht hast, brauchen deine Bänder und Knochen erstmal die Belastung um sich daran zu gewöhnen. Da ist eine MD schon eine ganz schön große Belastung für den passiven Bewegungsapparat.
Also taste dich langsam ran, denn du hast nur einen Körper und auf den sollte man aufpassen