Anstelle von 6x800 bin ich 5x1000 gestern gelaufen.
Eigentlich sollte das Tempo ja bei 5:00 liegen. Ist aber deutlich zu langsam und ich zweifel so ein wenig an dem Trainingseffekt Intervalle so langsam zu laufen. Hab mich dann am Ende so auf 4:30 geeinigt. Ging gut. War nicht zu belastend und mit Ein- und Auslaufen schöne 15 km. Der Anfang ist also gemacht. 
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"Die Grenzen deiner Gedanken, sind die Grenzen deines Erfolges."
Geändert von SwimAlex (13.08.2014 um 13:53 Uhr).
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