[AlexiusD]

Zitat von phonofreund

Ich finde 10 x 400 Meter am übelsten. Oder nach dem Radtraining so 5-7 x 1000 Meter. Jedes mal die totale Überwindung.

ja,die 400m distanz wird ja nicht umsonst in der sportwelt als die schlimmste angesehen.manchmal mach ich auch als haupteinheit folgendes

1x400
1x300
1x200
1x100

das jeweils max und mit 4-5 min pause - nach den 400 kann ich eigentlich schon nicht mehr

wenn ich da 5 x 100 max vim vergleich sehe (und ca 2-3 min pause),ist das wirklich kindergarten. aber so hat sicher jeder seine individuellen ansichten.