[rundeer]

Zitat von sbechtel

Das ist für mich auch das maßgebliche Kriterium. Glückwunsch zum guten Lauf

Vielen Dank. Dieses Gefühl den Tank total geleert zu haben hat tatsächlich Suchtpotential

Nach dem Urlaub wird jetzt das Training noch mal für ne Woche hochgefahren. Ich bleibe weiter meinem neuen Grundsatz treu; einen Tag hart, einen locker. Gestern war hart, daher heute also easy. Es gab am Morgen eine Stunde Hometrainer (ausfahren) und am Nachmittag eine Stunde Schwimmen (war eher ein Planschen, aber das wird dem Wassergefühl auch nicht schädlich sein).

Mich nimmt noch Wunder was ihr zu Morgen sagt. Geplant sind am Vormittag beim Schwimmen 100er mit Druck und Krafttraining. Am Abend dann ein Lauftraining mit ein paar 100m Sprints.
Oder machen diese Sprints zwei Tage nach dem Berglauf wenig Sinn?

Danke für eure Meinungen