[holger-b]

Zitat von Kruemel

FTP Test kommt dann doch erst nächste Woche

So Buch ist jetz in deinen Händen.

Zum Tesz such dir eine Strecke, Runde die du über das ganze Jahr fahren kannst. Kann auch eine Pdelstrecke am Rhein sein und wenn möglich immer nur rechts abbiegen, dann kann man fast immer gut durchfahren.

Zur Vorbelastung in der Woche, schau dir mal den 12-Wochen-Plan zum Zeitfahren an. da ist eine Woche drin in der ein Test eingebaut ist, direkt nach einer Ruhewoche. Genug harte Sachen hast du ja in deinen letzten WKs gemacht.

Noch ist Zeit und es ist mal eine kurze, harte, sinnvolle EInheit.

Viel SPaß und lass von dir hören.