[Faser]

Unmittelbar vor den Wettkämpfen hat mir Freiwasserschwimmen mit einem etwa gleichstarken Kumpel auch sehr viel gebracht. Einfach ins Wasser und viel im Wettkampftempo schwimmen und versuchen unter dieser Belastung sich gut zu orientieren und die Beine des Kumpels zu halten. Wenn du jeden Tag ins Wasser gehst, nicht zu lange schwimmen, das bringt nichts.