[runningmaus]

Meine Erfahrung zeigt, 3kg lassen sich gut mit besserem Training, einem ordentlichen Dickkopf und oft sogar mit Tagesform-Schwankungen ausgleichen
Die automatisch besseren Laufzeiten, nahezu unabhängig vom Trainingszustand ... tja-ja.... wir träumen alle...

OK, bei 10 kg Unterschied stellen sich diese "automatisch" ein...