[thunderlips]

also vom training und dessen Belastung her, ist es natürlich ein unterschied ob du eine mitteldistanz absolvierst oder einen halbmarathon läufst.

ich würde dir zu letzteren raten.
an deiner stelle würde ich jetzt viel radeln und schwimmen sowie dein normales, gewohntes laufpensum trainieren. mit dem Gewichtsverlust lassen sich dann auch einfach höhere laufumfänge realisieren. zudem baust du damit eine gute Grundlage für spätere abendteuer auf.

einen halbmarathon halte ich für grundsätzlich realistisch und kann mir vorstellen, dass der Termin Frühjahr 2015 dich sicher im winter motivieren würde. in der Vorbereitung dafür kannst du 10er laufen. jetzt würde ich eher an der ökonomisierung deines grundlagentempos und dem Gewicht arbeiten. also lieber lockeres tempo.