[Tatze77]

Noch 5 Wochen bzw 35 Tage bis Koeln!

Was habe ich letzte Woche so getrieben?

Mo 8 km laufen sowie 2, 2 km schwimmtraining
Di 15, 8 km lauf
Mi nix
Do 10km Altstadtlauf in Koeln. Mit angezogener Handbremse ne 54 gelaufen
Fr 3km schwimmen und 105km rad
Sa 26km lauf
So 152 km rad

Ausser der lauf am Donnerstag war alles locker was aber nicht heisst das es heute nicht zaeh wurde auf dem Heimweg.
17:06h sinds geworden und 1 lockere woche wird noch folgen.
Und danach noch 2 harte und es kann los gehen