[dimarco]

Zitat von pXpress

..... Du warst vorm Laufen schon gut dehydriert.

......Natalies Malto-Konzept.

Vor dem Rad fahren hatte ich tagsüber auch zu wenig getrunken. Wo finde ich denn Natalies Malto-Konzept ?

Zitat von mauna_kea

@dimarco
Ich kann die die Filme zu diesem Thema im Archiv da sehr ans Herz legen.
Sehr eindrucksvoll, wenn man sieht wieviele Gels man so über den Tag zu sich nehmen muss. Ich glaube es waren so um die 50. !!

Hatte mir die Filme schon runtergeladen und auch angeschaut. Es waren 55 Gel-Packungen .