[heudepp]

Hi,

erst mal Danke für eure Tipps....

Ohrenstöpsel haben nichts genutzt... bei mir ist es egal ob ich mit oder ohne schwimme immer das gleiche...

Am Anfang hatte ich welche getragen, da mir das Wasser im Ohr nach dem schwimmen auf den Keks ging..
Jetzt schwimme ich ohne... habe fast keine Probleme mehr.. mit Wasser im Ohr

Essen tue ich ca. 1 - 2 Stunden vor dem Wettkampf nichts mehr... trinke nur noch etwas...

Das mit dem breitbeinig laufen kenne ich zu gut... aber es endet meist in torkeln.. oder ich benutze die Absperrung als.. naja.. nenne es mal halte Punkt...

Nur durch die Nase atmen beim Ausstieg habe ich noch nicht probiert... werde es mal versuchen...

Danke noch mal für eure schnellen Antworten und Tipps..